Главная / Кардиотренировки

Кардиотренировки в Студии Shine Pilates Pro

На сегодняшний день в сообществе спортсменов и простых любителей держать себя в форме популярными стали кардиотренировки. Прежде всего они рассчитаны на повышение выносливости организма, но, кроме того, они также укрепляют сердечную мышцу и сосуды, ликвидируют лишний жир, приводят в норму давление, метаболизм и даже повышают устойчивость организма к стрессам. Среди наиболее часто встречающихся кардиоупражнений значатся бег, прыжки через скакалку, езда на велосипеде, занятия плаванием, ходьба и активные групповые игры. Чтобы кардиотренировка была максимально полезной, необходимо соблюдать указания доктора и тренера, отслеживать частоту сердечных сокращений и не перегружать себя с первых дней тренировок — в чем вам окажут помощь специалисты студии Shine Pilates Pro.

Акции и скидки

Новинка! pilates for Moms (восстановление после родов)

Срок действия

Осталось 7 дней, до 6 июня

Новинка! Prenatal pilates! Фитнес для беременных

Срок действия

Осталось 9 дней, до 8 июня

В студии снова появилось направление *stretching*

Срок действия

Осталось 2 дня, до 1 июня

Функциональная тренировка

Срок действия

Осталось 2 дня, до 1 июня

*Тренировка персональная пилатес trx*

Срок действия

Осталось 7 дней, до 6 июня

*Тренировки в мини-группе из 3 человек на реформерах*

Срок действия

Осталось 7 дней, до 6 июня

*Групповая тренировка пилатес trx в группе из 3 человек*

Срок действия

Осталось 7 дней, до 6 июня

скидка 10% на первый абонемент на персональные тренировки

Срок действия

Осталось 9 дней, до 8 июня

Тренировка на реформере мини группа 3 человека -2000 р

Срок действия

Осталось 8 дней, до 7 июня

Prenatal Pilates-тренировки для здоровья мамы и малыша

Срок действия

Осталось 9 дней, до 8 июня

Персональная тренировка онлайн с любой точки мира

Срок действия

Осталось 9 дней, до 8 июня

Персональная тренировка pilates Mat

Срок действия

Осталось 9 дней, до 8 июня

Абонементы по выгодным ценам Prenatal pilates для беременных

Срок действия

Осталось 9 дней, до 8 июня

Персональная тренировка на Реформере по спец цене 3300 р

Срок действия

Осталось 6 дней, до 5 июня

Сплит- тренировка для двоих на большом оборудовании от 4000р

Срок действия

Осталось 6 дней, до 5 июня

Новым клиентам 10% скидка на первый абонемент

Срок действия

Осталось 9 дней, до 8 июня

Тренировка на реформере

Срок действия

Осталось 6 дней, до 5 июня

Стартовая тренировка для двоих - 3000р

Срок действия

Осталось 6 дней, до 5 июня

Фотогалерея

Отзывы

5,0

Анна Сафронова

Преимущества: Современный интерьер, очень чисто и уютно, дорого и красиво. Тренера настоящие профессионалы своего дела и легко находят подход к клиентам даже в сложных случаях. Оборудование всё качественное и в отличном состоянии, нет ни капли ощущения что оно активно применяется.

Недостатки: Не вижу недостатков.

Комментарий: Относительно высокие цены за тренировки обеспечивают контроль проходимости и поэтому в студии нет толпы, как в тренажёрках и бюджетных местах.

26 февраля 2026 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

5,0

София Ильина

Преимущества: просторные залы, хороший тренерский состав

Недостатки: музыка иногда слишком громкая

Комментарий: Хожу сюда на стретчинг и аэробику. Тренеры активные, умеют мотивировать, подсказывают, если что-то не получается. Оборудование хорошее, места много. Иногда делают музыку громче, чем хотелось бы, но в остальном занятия проходят приятно, чувствую эффект

19 декабря 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

5,0

Екатерина

Консультировали отлично: объяснили разницу между бумажным и электронным вариантом, подсказали, что лучше. Все было быстро и удобно - купила сертификат, его сразу прислали, оплатила без проблем. Сертификат был на определенную сумму, просто подарила его подруге, которая давно занимается в студии.

15 октября 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

5,0

Вера

Настя, мой тренер по пилатесу, доходчиво объясняла каждое движение на реформере, что сделало занятие предельно ясным. Это направление отлично помогло сфокусироваться на проработке именно тех мышц, которые мне были необходимы согласно ранее обсужденным целям. Она проявила себя как открытый и внимательный специалист, что создало комфортную атмосферу. В самой студии чистота и уют, всё было организовано очень аккуратно.

13 октября 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

5,0

Анонимный пользователь

Хорошая студия и грамотный специалист. Мне понравилась диагностика и то, что тренер следил за выполнением упражнений и указывал на важные моменты. Я посещала студию один раз, но планирую ходить постоянно.

7 октября 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

5,0

Сабина

Заниматься пилатесом мне понравилось очень сильно! Светлана - тренер с отличными навыками и приятным характером, благодаря чему у меня остались только хорошие впечатления. В студии царит дружелюбная обстановка, помещение небольшое и уютное, без большого скопления людей. Расположение недалеко от моего дома делает это место особенно удобным для тренировок!

6 октября 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

5,0

Ксения Зорина

Преимущества: Отличные, компетентные тренера. Тренировки интенсивные и рабочие, видно, что сотрудники правда разбираются в своем деле.

Комментарий: Остались только приятные впечатления об этом месте!

23 мая 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

5,0

D V

Преимущества: Квалифицированные тренеры. Юлия и Ольга действительно создают персональные тренировки. Программа для каждого клиента и дня своя, не шаблонные упражнения. Не просто пилатес, но полноценный физиотерапевтический подход, что для меня важно. Самое главное, что слышат потребности и проблемы клиента, потому что разбираются в анатомии и биомеханике движения.

Недостатки: Мало свободных окон)) Мне не очень удобно добираться))

Комментарий: Люблю это место

12 января 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

5,0

Бэлла

Юлия для меня - тот тренер, от которого получаешь знания и умения не только в профессиональном плане, но и во многом другом: самооценка повышается от многих осознаний функциональности тела и результатов тренировок (это работа и заслуга Юлии), появляется жажда жизни, неожиданно для себя начинаешь видеть свои способности и силу, обнаруживаешь свой потенциал, который Юля видит в тебе с первого взгляда. Такое мастерство, такая самоотдача, такая вера в твои способности и такая дисциплина, такая уместная и точная для понимания подача смыслов упражнений - все это дорогого стоит 🫶обожаю свои персональные тренировки с Юлей ✨

10 января 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

5,0

Жанна

Тренер,с которой я увидела колосальные изменения,за несколько месяцев занятий Индивидуальный подход,каждое занятие расписано заранее,учитывая все особенности и пожелания Пилатесом занимаюсь давно,лучший тренер,которого встречала

7 января 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

5,0

Светлана

Все время хожу на персональные тренировки с Игорем Елиным, всегда у него занимаюсь. Меня устраивают занятия, тренер оказывает помощь в упражнениях, дает советы, объяснения, пояснения, уточнения, все нормально. Выбрала студию, потому что она одна на районе.

1 января 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

5,0

Валентина

Тренер по пилатасу для беременных Анастасия, к которой я хожу, мне очень нравится. У нее каждый раз разные тренировки, которые направлены на все тело. Мы никогда не делаем ничего однообразного, поэтому всегда все очень интересно и здорово! Я также довольна расписанием в целом, занятия и близость клуба к дому. Мне комфортно ходить в одиннадцать утра, а также в субботу в двенадцать. Удобно, что тренировки начинаются не рано утром!

26 декабря 2024 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

5,0

Анастасия

Тренер Анна Фурик мне понравилась, с ней комфортно тренироваться. Общается Анна отлично. В тренировках мне важно, чтобы было желание идти к этому тренеру и вообще в целом на занятия. Занимаюсь на оборудовании.

25 декабря 2024 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

5,0

Валерия

В студии приятная, уютная атмосфера и доброжелательные, профессиональные преподаватели. В моем случае тренер Анна Фурик сразу оценила, поняла мою проблему и нашла ее решение. А также хочу отметить наставника Ольгу, которая замещала Аню, тоже мне понравилась.

17 декабря 2024 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

5,0

Владислав

Полностью удовлетворяет: расписание, тренерский состав и так далее. Занимаюсь с Марией, хочу отметить ее профессионализм, внимательность, подход к клиентам и она приятный человек. Вообще, обратился к наставнику с проблемой, которую никто не мог решить, но она смогла ее устранить буквально за одну тренировку, то есть у меня было защемление и Мария показала упражнение, которое помогло избавиться от него.

17 декабря 2024 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

5,0

Анонимный пользователь

Посещаю студию, мне нравится помещение, сотрудники, организация, удаленный менеджер. Сотрудники работают добросовестно. Ходила на групповую тренировку pilates mat, были разные тренеры, замечательные девушки.

17 декабря 2024 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

5,0

Юлия

Я очень довольна прекрасным тренером Анной, с которой мне очень нравится заниматься. Она постоянно присутствует рядом во время тренировок, четко отслеживает технику выполнения упражнений и каждый раз спрашивает о самочувствии, интересуется, что беспокоит и чему больше следует уделить внимание. Комфортно тренироваться с таким позитивным и очень положительным инструктором. Студия устроила близостью расположения к дому, отзывами, да и ортопед посоветовал мне этот центр.

10 декабря 2024 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

5,0

Михаил

Я остался доволен грамотностью специалиста, к которому обратился по рекомендации знакомой, поэтому сомнений не было. Реальность соответствовала ожиданию. При встрече убедился в том, что мастера работают грамотные. Воспользовался персональной тренировкой, на которой был осмотр, Анастасия дала некоторые упражнения и рекомендации по дальнейшей программе для сына, занятие длилось час.

4 декабря 2024 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

5,0

Елена

Нам все понравилось в целом, особенно маленькая и хорошая группа, нескучные занятия. Преподаватель Мария, с которой мы занимались, уделяла нам достаточно внимания, да и подача информации у нее легкая. Мы были впервые, но уже записались снова.

1 декабря 2024 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

5,0

Ксения

Меня устраивают маленькие группы по два человека, что удобно, так как тренер может всем уделить внимание, в отличие от других мест, где я занималась по 20-30 человек. Еще я искала занятия с реформером, которые когда-то меня очень привлекли, и нашла их именно в данной организации. Хожу на тренировки к Игорю Елину и как-то занималась с ним один на один. Это было вообще супер! Инструктор уделял мне полное внимание, чем я осталась довольна.

19 ноября 2024 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

5,0

Лилия

Все тренеры, у которых я занималась в студии, отлично знают анатомию. Организация самих занятий меня полностью устраивает. Меня персонально тренирует Ольга Кусакина. Она объясняет всю технику доступным языком и прекрасно владеет знаниями о физиологии человека. Ольга также понимает патогенез заболеваний и их последствия, например, от грыжи. Я сама врач и хорошо разбираюсь в том, владеет ли специалист навыками именно в анатомии. Как человек Ольга тоже замечательная.

19 ноября 2024 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

5,0

Светлана

С начала лета стали ходить с дочкой на сплит-тренировки. Мне очень нравятся тренеры, которые работают в этой замечательной студии, была и у Ольги Кусакиной, и у Анны Фурик. Видно, что девушки квалифицированные, с ними комфортно заниматься в приятной атмосфере!

18 ноября 2024 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

5,0

Евгения

Все комфортно, сама студия, оборудование, тренер, светленькая девушка, которая все объясняла доступно, комфортно, рассказывала правильную технику исполнения упражнений, по дыханию. У меня было пробное занятие по пилатесу, выбрала это направление, так как было интересно попробовать.