Студия Shine Pilates Pro

Ощущать себя на все 100 процентов значит быть по-настоящему здоровым. Студия Shine Pilates Pro неуклонно работает над тем, чтобы дарить вам бодрость и красоту.

Здорово, что сегодня предлагается множество способов, как поддерживать своё тело в отличной физической форме. И весьма востребованным видом физической активности является фитнес. Всем посетителям мы рекомендуем пилатес, стретчинг. Упор на упражнения на укрепление каркаса тела, плавность связок между движениями, постоянный контроль дыхания — такой вид фитнеса, как пилатес, обеспечивает лёгкость занятий в любом возрасте. А в стретчинге каждое растягивающее движение готовит мышцы к нагрузкам, укрепляет их и развивает гибкость. До и после этих неагрессивных занятий в теле остаются только приятные ощущения. И он считается одним из самых деликатных методов, чтобы растянуться в шпагат. Для вас организованы дополнительные фитнес-программы, в частности, функциональный тренинг. Помимо всего прочего, если у вас есть желание, вы можете посетить пробное занятие и пройти фитнес-тестирование.

Также у нас вы можете осваивать практики йоги. Благодаря её техникам, разумеется, можно усовершенствовать общее состояние организма. Но она выгодно отличается именно тем, что старается гармонизировать эмоциональное состояние и успокоить мысли. Наши тренеры внимательно подходят к своей работе, помогая другим становиться лучше каждый день!

Мы внимательно относимся к вашим потребностям, поэтому предлагаем особые условия — персональные тренировки, занятия для беременных, фитнес после родов и семейный фитнес — чтобы вы приходили к нам с радостью и, главное, скорее достигали поставленных целей. Свой тренер — это наилучший выбор! Он в текущий момент поправляет недочёты в каждом упражнении: его внимание ничто не отвлекает! Отличный бонус — возможность подстраивать план занятий именно под вас. И это является особенно щепетильным моментом, если девушка ожидает появления на свет малыша. Разумеется, что беременным женщинам необходим особый подход. В такой ситуации нежелательно заниматься активным спортом, а вот можно и даже нужно выполнять правильно составленные программы физнагрузок, которые помогут женскому телу лучше стать крепче, сделаться более эластичным для родов. Степень нагрузки непосредственно зависит от состояния в период беременности и триместра.

Насчёт дней и времени вы можете проконсультироваться у администраторов студии Shine Pilates Pro. И не стесняйтесь обсудить с ними или вашим тренером важные вопросы допустимых и нежелательных нагрузок. Надеемся, что наше сотрудничество поможет вам оставаться красивыми, энергичными и здоровыми!