Студия Shine Pilates Pro

Чувствовать себя на все 100 процентов значит быть по-настоящему здоровым. Студия Shine Pilates Pro стойко трудится над тем, чтобы вы впитывали и культивировали энергию и красоту.

Нам очень повезло, что в наши дни имеется немало способов, как поддерживать своё тело — внешний вид и самоощущения — в норме. И уже много лет остаётся весьма популярным фитнес. Всем клиентам мы предлагаем пилатес, аэробику, стретчинг, шейпинг и интервальные тренировки. В каждой фитнес-программе создаётся определённый комплекс нагрузок и желаемая последовательность их выполнения. Всё зависит от вашей цели: увеличить мышечную массу, развить гибкость, избавиться от лишних килограммов или просто получать приятные эмоции. Всё это вы найдёте в нашем центре. Вы можете выбрать дополнительные фитнес-программы: силовая аэробика, степ-аэробика, кардиотренировки, TRX тренировки, функциональный тренинг, восстановительные программы, кроссфит и фитбол. Помимо всего прочего, у нас вы можете посетить пробное занятие, пройти фитнес-тестирование, участвовать в мастер-классах по фитнесу и получить консультацию по питанию.

Также здесь вы можете заниматься йогой. Растяжки, позы в статике или динамике — последовательность упражнений в ней выполняется так, чтобы минимизировать вероятность получения травмы суставов и связок. А значит такой вид физической активности, как йога, окажется полезным людям почти любого возраста и комплекции. Не зря она так популярна. Наши практикующие и преподающие специалисты осознанно передают свои знания, помогая ученикам ощущать гармонию тела и духа!

Помимо этого, мы предлагаем всем желающим оздоравливаться с помощью лечебной гимнастики.

А специально для наших посетителей мы создаём приятные предложения — занятия с персональным тренером, занятия для беременных, восстановление после родов, занятия для пенсионеров, семейный и корпоративный фитнес — чтобы вы чувствовали себя комфортнее и, главное, скорее достигали поставленных целей. Личный тренер как нельзя лучше поспособствует этому! Этот человек старается сиюминутно контролировать вас и то, как вы проделываете то или иное упражнение. Отличный плюс — возможность менять план тренировок с учётом ваших способностей. Это становится очень актуальным вопросом, когда женщина находится в приятном положении. Разумеется, что будущим мамам нужен деликатный подход. Вместе с тем нельзя заниматься активными видами спорта — другое дело проделывать верно подобранные физические упражнения, которые помогут женскому организму основательно стать крепче, сделаться более эластичным, чтобы роды прошли благополучно. Степень нагрузки напрямую зависит от здоровья во время беременности и месяца.

По поводу времени работы вы можете проконсультироваться у сотрудников студии Shine Pilates Pro. И обязательно обговорите с ними или вашим тренером важные нюансы разрешённой степени нагрузки. Мы уверены: наше сотрудничество поможет вам оставаться всегда энергичными и, главное, здоровыми!