Студия Shine Pilates Pro

Ощущать себя превосходно легко, если есть здоровье. Студия Shine Pilates Pro постоянно трудится над тем, чтобы пробуждать в вас энергию и красоту.

Очень хорошо, что сегодня существует немало способов, как поддерживать свой организм - внешний вид и самоощущения - в норме. И весьма востребованным видом физической активности является фитнес. Своим клиентам мы предоставляем на выбор пилатес, аэробику, стретчинг, шейпинг и интервальные тренировки. У каждой фитнес-программы есть чёткий набор нагрузок и желаемая последовательность их выполнения. Выбор делается исходя из цели: увеличить мышечную массу, развить гибкость, избавиться от лишних килограммов или даже просто приходить за приятными эмоциями. Именно такие практики мы и предлагаем в нашем центре. Для вас организованы дополнительные фитнес-программы: силовая аэробика, степ-аэробика, кардиотренировки, TRX тренировки, функциональный тренинг, восстановительные программы, кроссфит и фитбол. Помимо всего прочего, у нас вы можете посетить пробное занятие, пройти фитнес-тестирование, участвовать в мастер-классах по фитнесу и получить консультацию по питанию.

Также у нас вы можете посещать занятия по йоге. Благодаря ей, разумеется, стабилизируется физическое состояние организма. Но она обладает такой отличительной особенностью: помогает привести в баланс эмоциональное состояние и успокоить мысли. Наши тренеры с любовью передают свои знания, помогая другим ощущать гармонию тела и духа!

Ко всему прочему у нас вы можете оздоравливаться с помощью лечебной гимнастики.

Мы придерживаемся индивидуального подхода и предлагаем особые условия - персональные тренировки, занятия для беременных, восстановление после родов, занятия для пенсионеров, семейный и корпоративный фитнес - чтобы вы чувствовали себя комфортнее и, главное, скорее добивались нужного результата. Свой тренер - это наилучший выбор! Такой специалист сразу помогает устранить неточности, когда вы выполняете любое упражнение: его внимание занято только вами! Бесценный плюс - возможность менять план занятий с учётом ваших успехов. Это становится действительно актуальным вопросом, когда девушка ожидает появления на свет малыша. Как известно, беременным женщинам требуется деликатный подход. При этом не рекомендуют заниматься активными видами спорта - другое дело выполнять специально подобранные программы физнагрузок, которые помогут женскому организму лучше стать крепче, сделаться более эластичным, чтобы ребёнок родился здоровым. Уровень нагрузок напрямую зависит от состояния во время беременности и срока.

Насчёт расписания вы можете подробно узнать у администраторов студии Shine Pilates Pro. И не стесняйтесь обсудить с ними или вашим тренером важные нюансы разрешённой степени нагрузки. Мы постараемся сделать всё, чтобы вы были здоровыми и сильными!