Студия Shine Pilates Pro

Чувствовать себя превосходно можно только тогда, когда бодр и здоров. Студия Shine Pilates Pro стойко развивается, чтобы дарить вам энергию и красоту.

Очень хорошо, что на сегодняшний день предлагается немало способов, как поддерживать свой организм в отличной физической форме. И уже много лет остаётся весьма популярным фитнес. Своим клиентам мы предлагаем пилатес, стретчинг и интервальные тренировки. В каждой фитнес-программе создаётся определённый комплекс движений и конкретная очерёдность их выполнения. Выбор делается исходя из цели: увеличить объём в мышцах, растянуть их, убрать лишний вес или просто приходить за приятными эмоциями. Такой разный фитнес есть и в нашем центре. Вы можете выбрать дополнительные фитнес-программы: кардиотренировки, функциональный тренинг, восстановительные программы и фитбол. Помимо всего прочего, у нас вы можете посетить пробное занятие, пройти фитнес-тестирование и получить консультацию по питанию.

Также здесь вы можете заниматься йогой. Растяжки, позы в статике или динамике — последовательность упражнений в ней создана, чтобы снизить вероятность получения травмы суставов и связок. А значит такой вид физической активности, как йога, подойдёт любому человеку (если нет особых медицинских противопоказаний). Не зря она так популярна. Наши практикующие и преподающие специалисты осознанно передают свои знания, помогая окружающим стать более здоровыми!

А специально для наших посетителей мы создаём приятные предложения — занятия с персональным тренером, занятия для беременных, восстановление после родов, занятия для пенсионеров и семейный фитнес — чтобы вы чувствовали себя комфортнее и скорее решали поставленные задачи. Свой тренер как нельзя лучше поспособствует этому! Этот человек старается каждую минуту контролировать вас и то, верно ли вы проделываете то или иное упражнение. Большой плюс — возможность менять время тренировок с учётом ваших успехов. Это становится очень важным вопросом, когда женщина находится в приятном положении. Мы понимаем, насколько будущим мамам необходим деликатный подход. Вместе с тем нежелательно заниматься активными видами спорта — другое дело проделывать верно подобранные физические упражнения, которые помогут женскому организму как следует стать крепче, сделаться более эластичным, чтобы ребёнок родился здоровым. Уровень нагрузок напрямую зависит от здоровья во время беременности и недели.

По поводу времени работы вы можете проконсультироваться у сотрудников студии Shine Pilates Pro. И не забудьте обсудить с ними или вашим тренером важные нюансы допустимых и нежелательных нагрузок. Мы хотим, чтобы вы были здоровыми и сильными!