Студия Shine Pilates Pro

Чувствовать себя на все 100 процентов легко, если есть здоровье. Студия Shine Pilates Pro неустанно трудится над тем, чтобы дарить вам бодрость и красоту.

Здорово, что на сегодняшний день предлагается немало методик, чтобы поддерживать свой организм в желаемом состоянии. И один из самых популярных видов физнагрузки - фитнес. Своим клиентам мы предлагаем пилатес, аэробику, стретчинг, шейпинг и интервальные тренировки. Любая фитнес-программа - это свой комплекс упражнений и конкретная очерёдность их выполнения. Выбирайте программу в зависимости от цели: нарастить мышцы, сделать их более гибкими, похудеть или просто получать радость от движений. Такой разный фитнес есть и в нашем центре. Вы можете выбрать дополнительные фитнес-программы: силовая аэробика, степ-аэробика, кардиотренировки, TRX тренировки, функциональный тренинг, восстановительные программы, кроссфит и фитбол. Помимо всего прочего, у нас вы можете посетить пробное занятие, пройти фитнес-тестирование, участвовать в мастер-классах по фитнесу и получить консультацию по питанию.

Также здесь вы можете заниматься йогой. Растяжки, позы в статике или динамике - система упражнений в ней создана, чтобы снизить травмоопасность для суставов и связок. И поэтому такой вид физической активности, как йога, подойдёт даже тем, кто прежде не занимался физнагрузками, поэтому она так популярна в нашей стране. Наши практикующие и преподающие специалисты с любовью подходят к своему делу, помогая окружающим становиться лучше каждый день!

Кроме этого, мы предлагаем всем желающим оздоравливаться с помощью лечебной гимнастики.

А специально для наших посетителей мы создаём приятные предложения - занятия с персональным тренером, занятия для беременных, восстановление после родов, занятия для пенсионеров, семейный и корпоративный фитнес - чтобы вы чувствовали себя комфортнее и всегда достигали поставленных целей. Свой тренер как нельзя лучше поспособствует этому! Этот человек старается аккуратно контролировать вас и то, верно ли вы выполняете то или иное упражнение. Бесценный плюс - возможность менять программу тренировок именно под вас. Это становится особенно важным вопросом, когда женщина готовится стать мамой. Мы понимаем, насколько будущим мамам требуется деликатный подход. При этом нежелательно заниматься активными видами спорта - другое дело проделывать верно подобранные комплексы упражнений, которые помогут женскому организму основательно окрепнуть, растянуть мышцы для родов. Степень нагрузки напрямую зависит от здоровья в период беременности и возраста плода.

По поводу расписания вы можете получить подробную информацию у сотрудников студии Shine Pilates Pro. И не забудьте обсудить с ними или вашим тренером основные нюансы допустимых и нежелательных нагрузок. Мы помогаем вам оставаться всегда энергичными и, главное, здоровыми!