Шейпинг в Студии Shine Pilates Pro

Если у вас возникла необходимость избавиться от лишних килограммов и скорректировать свою фигуру, помочь сможет такая разновидность ритмической гимнастики, как шейпинг, который был придуман советскими физиологами на замену аэробике. Это не только набор упражнений, это идеология, обозначенные тренировки могут изменить до неузнаваемости ваш образ жизни, приведя в порядок и мышечную активность, и ваше питание. Когда занятия шейпингом внедрялись в массы, была разработана специальная схема проведения: пока участники выполняли упражнения, смотря видеоурок, разработанный Федерацией шейпинга, тренер следил за каждым и помогал правильно двигаться в нужном темпе, что повышало качество занятий.