Шейпинг в Студии Shine Pilates Pro

В случае, если у вас образовалась необходимость избавиться от лишних килограммов и скорректировать изгибы своего тела, оказать помощь сможет такая разновидность ритмической гимнастики, как шейпинг, придуманный в конце прошлого столетия советскими физиологами как альтернатива аэробике. Это движение — не просто некое количество упражнений, это буквально философия, данные тренировки могут изменить ваш образ жизни, приведя в порядок и состояние мышечной системы, и ваше питание. Когда занятия шейпингом внедрялись в массы, была проработана определенная схема проведения: пока участники делали упражнения под показываемый видеоурок, снятый Федерацией шейпинга, тренер наблюдал за каждым и помогал правильно двигаться в требуемом темпе, что повышало качество занятий.