Фитнес тестирование в Студии Shine Pilates Pro

Ради того, чтобы спортивные занятия не навредили вашему организму, перед первым посещением зала нужно пройти фитнес-тестирование — этот метод поможет выяснить, какая физическая нагрузка подойдет именно вам, что определяется такими факторами, как возраст, те или иные травмы и заболевания. Во время теста специалист в большинстве случаев замеряет параметры вашего тела, измеряет давление и пульс. В целях понимания аэробных возможностей сердца и сосудов также был внедрен показатель OwnIndex, он характеризует максимальную аэробную мощность организма, что имеет огромное значение при занятиях спортом. По итогам фитнес-теста получится не только дать точную оценку состояния вашего организма и определить, какая интенсивность нагрузок соответствует для конкретного случая, но и увидеть в будущем положительный результат занятий.