виды занятий: фитнес программы

Рейтинг:
1 оценка

Фитнес-программы представляют собой комплекс разного рода упражнений, расписанных по дням. Они бывают ориентированы как на похудение, так и на наращивание мышечной массы или оздоровление. Зачастую в дополнение к физическим нагрузкам специалист составляет индивидуальную программу питания, призванную сохранить достигнутые во время тренировок результаты.