Студия Shine Pilates Pro

Чувствовать себя великолепно можно только тогда, когда бодр и здоров. Студия Shine Pilates Pro неустанно трудится над тем, чтобы вы впитывали и культивировали бодрость и красоту.

Очень хорошо, что на сегодняшний день предлагается много вариантов поддерживать своё тело в отличной физической форме. И весьма востребованным видом физической активности является фитнес. Своим клиентам мы рекомендуем пилатес, стретчинг. База из упражнений для укрепления каркаса тела, неторопливость и мягкость связок между движениями, внимание на дыхании — такой вид фитнеса, как пилатес, обеспечивает лёгкость занятий в любом возрасте. Стретчинг же помогает мышцам справляться с нагрузками, приводит их в тонус и даёт гибкость. Во время таких неагрессивных занятий тело не покидают приятные ощущения. Кстати, он считается одним из самых быстрых способов, чтобы растянуться в шпагат. Вы можете выбрать дополнительные фитнес-программы: кардиотренировки, функциональный тренинг и фитбол. Помимо всего прочего, у нас вы можете посетить пробное занятие, пройти фитнес-тестирование и получить консультацию по питанию.

Также здесь вы можете ходить на занятия по йоге. Растяжки, позы в статике или динамике — система упражнений в ней используется так, чтобы минимизировать риск получить травму суставов и связок. Так что такой вид физической активности, как йога, не навредит любому человеку (если нет особых медицинских противопоказаний), поэтому она так популярна в нашей стране. Наши практикующие и преподающие специалисты с любовью подходят к своему делу, помогая ученикам стать более здоровыми!

А специально для наших посетителей мы создаём приятные предложения — занятия с персональным тренером, занятия для беременных, восстановление после родов, занятия для пенсионеров и семейный фитнес — чтобы вы чувствовали себя комфортнее и скорее добивались нужного результата. Личный тренер как нельзя лучше поспособствует этому! Такой специалист старается каждую минуту контролировать вас и то, как вы делаете то или иное упражнение. Бесценный плюс — возможность менять время тренировок именно под вас. Это становится действительно актуальным вопросом, когда женщина готовится стать мамой. Мы понимаем, насколько будущим мамам требуется деликатный подход. Вместе с тем нежелательно заниматься активными видами спорта — другое дело проделывать правильно подобранные комплексы упражнений, которые помогут женскому организму основательно стать крепче, сделаться более эластичным, чтобы ребёнок родился здоровым. Уровень нагрузок напрямую зависит от здоровья во время беременности и срока.

По поводу расписания вы можете подробно узнать у сотрудников студии Shine Pilates Pro. И не забудьте обсудить с ними или вашим тренером все интересующие нюансы разрешённой степени нагрузки. Мы помогаем вам оставаться всегда энергичными и, главное, здоровыми!